Почему нужно быть особенно осторожным, если вы сидите у окна в самолете

Существует более высокий риск преждевременного старения и даже рака кожи.

Автор HuffPost

Стоит ли наносить солнцезащитный крем перед полетом? Вот что говорят эксперты.

Ранее в этом году пользователь TikTok FindingFiona загрузила видео о путешествии, которое привлекло серьезное внимание, собрав более 2 миллионов просмотров и 1000 комментариев. В своем посте она подчеркнула важность использования солнцезащитного крема во время полетов, сославшись на сообщения о том, что люди получают больше вреда от солнца, когда находятся на больших высотах.

«Даже несмотря на то, что вы находитесь внутри самолета, из-за большой высоты вы на самом деле испытываете более сильное УФ-излучение, особенно если вы сидите у окна», — говорит она в видео.

По мнению дерматологов, утверждение TikToker частично верно, но также и немного неверно. «Хорошая новость заключается в том, что реальный риск от одного рейса или от человека, который летает время от времени, вероятно, невелик», — сказала доктор Элизабет Джонс, доцент кафедры дерматологии в Университетской больнице Томаса Джефферсона в Филадельфии.

Но Джонс отметил, что для членов летного экипажа и пилотов риск выше. «Люди, которые летают по профессии, будут подвергаться гораздо большему воздействию ультрафиолетового света, учитывая — особенно, если они находятся в кабине — размер лобового стекла и учитывая все время, которое они проводят на большей высоте», она сказала.

Джонс указал на исследование 2015 года, которое показало, что у пилотов и бортпроводников примерно в два раза выше заболеваемость меланомой, менее распространенной, но более серьезной формой рака кожи, по сравнению с населением в целом.

Итак, существует связь между полетом и повреждением от солнца. Ниже дерматологи объясняют, что вам следует знать о риске повреждения солнцем, когда вы находитесь на крейсерской высоте.

«Окна самолета эффективно блокируют большую часть лучей UVB», — сказал Джонс, имея в виду лучи, которые могут вызвать солнечные ожоги и рак кожи. Таким образом, даже если вы сидите на сиденье у окна, вы, скорее всего, не получите солнечный ожог после полета. Но это не значит, что других повреждений быть не может.

Это также верно и для окон, не относящихся к самолетам, — сказала доктор Дженнифер Холман, дерматолог из компании US Dermatology Partners Tyler в Техасе. «Большинство типичных окон в доме или машине отфильтровывают… примерно 97–98% ультрафиолетового излучения, которое обычно представляет собой длину волны, о которой люди думают, и вызывающую солнечные ожоги», — сказала она.

Хотя окна блокируют эти лучи, они не блокируют все лучи. По словам Джонса, окна самолета не полностью защищают от лучей UVA, которые могут «вызвать преждевременное старение, морщины и, в конечном итоге, способствовать раку кожи». (Однако Джонс заметил, что «некоторые из старых окон блокируют около 50% лучей UVA» и «некоторые из новых моделей более эффективно даже блокируют UVA».)

Опять же, это выходит за рамки самолетов: Холман сказал, что большинство стеклянных окон, включая окна вашего автомобиля и окна в местном кафе, также не обеспечивают защиту от UVA. В целом «большая часть стекла не фильтрует UVA», — отметила она.

Ношение солнцезащитного крема в самолете может защитить вас от этих вредных лучей, которые, по словам Холмана, проникают «более глубоко в кожу» и подвергают вас «риску развития различных типов рака кожи, включая самую смертельную форму рака кожи — меланому».

Краткий ответ: все.

Солнцезащитный крем важен для людей, которые нужно носить ежедневно, независимо от того, летите вы рейсом или нет. «Как дерматолог, я, конечно, призываю всех своих пациентов ежедневно носить солнцезащитный крем как ежедневную привычку, просто из-за воздействия, с которым мы сталкиваемся, и свободных радикалов, которые появляются в мире в результате УФ-излучения», — Холман сказал.

Хотя всем важно наносить солнцезащитный крем в самолете? Джонс сказал, что некоторым людям следует проявлять особую осторожность.

«Кому следует использовать солнцезащитный крем в самолете?» она сказала. «Конечно, кто-то, у кого в личной или семейной истории был рак кожи, может захотеть получить дополнительную защиту, используя солнцезащитный крем».

Людям со светлой кожей, более чувствительным к солнцу, следует учитывать и дополнительную защиту. То же самое касается людей с заболеваниями, которые делают их восприимчивыми к солнечному излучению, и людей, которые принимают лекарства, повышающие чувствительность к солнцу, отметил Джонс.