Лучшее мужское беговое снаряжение для начинающих

Обратите внимание: если вы совершите покупку по ссылкам в этой статье, мы можем получить небольшую долю прибыли.

Есть так много причин начать бегать. Хотите улучшить свою сердечно-сосудистую систему? Для этого отлично подходит бег. Хотите завести друзей? Вступите в беговой клуб — группы есть по всей стране. Жаждете приключений на свежем воздухе? Отправляйтесь на пробежку по местной системе маршрутов. Независимо от того, как вы подходите к этому виду спорта, у него есть одно большое преимущество: вам не нужна тонна дорогого снаряжения, чтобы заниматься им. Если вы подумываете о беге, вот лучшее снаряжение для бега, которое нужно купить новичкам.

Обувь:Асикс GT-1000 12Носки:Balega Silver Не показывать вкладкуШорты:Шорты для бега REI Swiftland 7 дюймовРубашка:Прохладная легкая рубашка Patagonia CapileneШапка:бейсболка Columbia Silver Ridge IIIСолнечные очки:Тифоси СуонкПояс:ремень СПИКуртка:Брукс КэнопиСлайды восстановления: Слайды восстановления Hoka Ora 3

Нужна ли вам толстовка с полным покрытием, влагоотводящая или сверхлегкая майка

На подкладке или без подкладки, короткие или длинные — эти шорты помогут вам выдержать любые пробежки в теплую погоду.

От надежной пары кроссовок до удобных шорт — есть несколько необходимых вещей, которые нужны каждому новичку, чтобы начать заниматься бегом.

Обувь : Рекомендовать новичкам одну кроссовку невозможно — существует слишком много переменных и предпочтений, чтобы какая-то одна модель могла подойти каждому новому бегуну. Мой совет? Посетите местный специализированный магазин для бега, чтобы подобрать обувь и примерить несколько пар. Это позволит вам узнать правильный размер кроссовок для бега и определить, какие характеристики вам нравятся в кроссовках для бега (большая амортизация, поддерживающий верх, более широкая стелька и т. д.). Вооружившись этой информацией, вы сможете принять обоснованное решение о том, какой тип кроссовок подойдет вам лучше всего.

Носки : качественные носки для бега имеют решающее значение. Они сохраняют ваши ноги прохладными и предотвращают раздражение и волдыри. Выбирайте носки с некоторой компрессией — это обеспечит плотное прилегание к контурам вашей стопы. (Если носок свободно сидит в обуви, он будет натирать кожу и вызывать раздражение.) Высота носка зависит от предпочтений, но я бы избегал носки с низким вырезом, которые не нужно показывать для бега. Вам понадобится покрытие до лодыжки и задней части стопы, чтобы защитить эти участки от трения о обувь.

Одежда : Для парней рубашки и шорты — это основные предметы одежды для бега, которые стоит покупать. Сосредоточьтесь на рубашках и шортах из технических тканей, которые отводят пот. Основными вариантами являются полиэстер и нейлон, хотя мериносовая шерсть — это натуральное волокно, которое также хорошо подходит для занятий высокой интенсивностью, таких как бег. Избегайте бега в хлопчатобумажной одежде; он впитает пот и отяготит вас во время бега. Многие спортивные шорты имеют подкладку, так что вам не придется беспокоиться о покупке впитывающего пот нижнего белья. Ниже я включил рекомендации по паре шорт и рубашке, а дополнительные варианты вы можете просмотреть в руководствах по беговым рубашкам и шортам InsideHook.

Аксессуары : В дополнение к перечисленным выше основам, есть еще несколько предметов, которые дополнят ваш комплект для бега. Кепка для бега и солнцезащитные очки обеспечивают защиту от солнца, что необходимо для любого вида спорта на открытом воздухе, а ремень для бега обеспечивает удобное хранение таких вещей, как ключ от дома или телефон. Наконец, беговая куртка — еще один хороший аксессуар. Он защитит вас в холодную, ветреную или дождливую погоду, так что вы сможете отправиться на пробежку, даже если погода не идеальна.

Все представленные ниже модели произведены высококачественными брендами и предназначены для бега. Кроме того, я отдаю предпочтение доступным и универсальным продуктам, чтобы вы получили максимальную отдачу от своих денег. Эта беговая экипировка для начинающих поможет вам чувствовать себя комфортно во время знакомства со спортом: от обуви и носков до шорт и аксессуаров.